발톱무좀 많이 발생하는 흔한 질환 중 하나입니다. 처음에는 가볍게 시작되지만 발톱무좀을 그냥 넘겼다가는 점차 심해질 수 있어 일상생활의 불편함을 초래하고 맨발로 다니기 부끄러운 일들이 생깁니다. 오늘글을 통해 발톱무좀 증상, 치료방법, 예방법에 대한 정보를 얻어가실 수 있습니다. 증상 살펴보기여러 가지 증상으로 나타날 수 있고 초기에 빨리 확인 후 치료하는 것이 중요합니다. 1. 발톱이 갈색 또는 노란색으로 변색됩니다. 2. 다른 발톱들에 비해 두꺼워지고 손톱깎이로 자르기가 힘들어집니다. 3. 끝부분이 갈라지거나 부서지고 잘게 떨어집니다. 4. 모양이 다른 발톱과 다르고 변형이 되기 시작합니다. 5. 안쪽 부분이 붉어지거나 통증이 생깁니다. 위와 같은 증상이 나타나기 시작한다면 발톱무좀을 의심해봐야 하..
그릭요거트일반요거트와 달리 질감이 꾸덕꾸덕하고 좀 더 진한맛을 가지고 있습니다. 당이 낮고 단백질이 풍부해서 건강에 관심 있으신 분들 또는 다이어트하시는 분들에게 많은 관심을 받고 있습니다. 오늘 글을 통해 그릭요거트의 효능과 효과를 극대화시키면서 먹는 방법에 대한 정보들을 알아가실 수 있습니다.요거트와의 차이점 제조과정에서부터 차이가 납니다. 일반요거트는 우유에 유산균을 첨가한 후 발효시킨다음 걸러내지 않고 바로 보관하게 됩니다. 이에 비해 그릭요거트는 추가적으로 유청을 제거합니다. 영양성분 살펴보겠습니다. 일반요거트는 수분 함량이 보다 높고 칼로리와 단백질 함량이 낮습니다. 그릭요거트는 단백질 함량이 높은 대신 지방, 칼로리의 함량이 높습니다. 질감과 맛을 보면 그릭요구르트는 조금 더 꾸덕하고 ..
KBO 올스타전 중계 무료 보기 7월 5일 ~ 7월 6일에 KBO 올스타전이 개막합니다. 티켓예매를 못하 시분들은 현장에서 직접 보지 못해 많이 아쉬움이 남으실 것 같습니다. 아쉬움을 달래 드리기 위해 집에서 실시간으로 감상할 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 통해 실시간중계를 볼 수 있는 방법 3가지 정보를 알아가시게 됩니다.TV중계SBS 스포츠채널에서 KBO 올스타전을 실시간 중계를 실시합니다. 정우영 캐스터, 이택근 / 이순철 해설위원이 맡아 진행할 예정입니다. SBS 스포츠 바로가기티빙(OTT) 중계 20여 년간 중계를 했던 한명재 아나운서와 야구선수출신인 해설위원 심수창이 해설위원으로 나옵니다. 또한 민병헌, 차우찬, 유원상도 해설위원으로 합류했습니다. 티빙사이트에 접속하..
국민연금 수령액 알아보기 국민연금은 노후 소득을 보장하고 경제적인 안정, 생활의 질을 향상하는 중요한 제도입니다. 가입자들은 연금 상태를 꾸준히 확인하며 관리하는것이 중요합니다. 이글을 통해 국민연금 수령액, 나이, 조건, 조기수령 시 장점과 단점에 대한 정보들을 알아가시게 될 것입니다. 수령액 조회방법 계산하는 방법은 다음과 같습니다. 기본연금액 = A + ( B X 가입기간)A는 전체 국민연금에서 가입자의 평균적인 소득을 기준으로 산출한 값이고, B는 가입자의 소득을 평균을 기준으로 산출하게 된 값입니다. 다 따져보기가 어렵기 때문에 사이트에서 간단하게 정보를 입력후 수령액을 확인할 수 있습니다. 조회하는 방법을 아신다면 아래 링크를 통하여서 바로 확인해보실 수 있습니다. 잘 모르시는 분들은 우..